CURSO ONLINE: "Cómo Construir Un Cuerpo de Guerrero"
UNAS PALABRAS PREVIAS…
En esta página y a continuación, encontrarás el Curso Online «Cómo Construir Un Cuerpo de Guerrero». Este curso es parte inicial del Programa de Bienestar y Fitness «Sistema de Transformación Física Total», y en él conocerás y aprenderás las bases para comenzar a transformar tu cuerpo de manera DEFINITIVA. No se trata de un Plan Nutricional ni tampoco de un Plan de Entrenamiento Físico, aunque el Programa comprende ambos aspectos. Las bases son los fundamentos, los cimientos. Sin ellos, resulta imposible lograr y sobre todo, mantener un cuerpo y una salud excepcionales. Por esto mismo te recomiendo encarecidamente que veas todos los videos varias veces y sobre todo, que completes los ejercicios y las pautas que van con cada Lección del Curso, para poder empezar tu Verdadera Transformación Física y Mental.
Que lo disfrutes!
Bienvenido al Curso!
Introducción al Curso Online. Resumen de cada una de las lecciones que comprenden el curso y explicación del contenido y de su importancia. Metodología del Curso y cómo hacerlo.
Lección #1: Recalculando
En la Lección #1 haremos un diagnóstico para determinar cómo y en dónde estás HOY y dónde o como quieres estar en el FUTURO. Como un GPS encontraremos tu situación actual y el destino de tu cuerpo y tu salud.
Abajo del Video puedes descargar las preguntas en PDF o en Word.
Lección #2: Reorganizando
Luego de establecer los puntos de partida y de llegada (Diagnóstico, Lección #1), en este video te enseño a reorganizar tus prioridades y tu agenda diaria para comenzar a recorrer el camino de tu transformación física.
Abajo del Video puedes descargar las preguntas en PDF o en Word.
Lección #3: Preparando La Mente
La base de la Transformación del Cuerpo y la Salud, es la mentalidad, la actitud mental. Todo comienza en la mente. Aquí podrás acceder a las herramientas para cambiar tu mentalidad para que puedas transformar tu cuerpo y salud.
Abajo del Video puedes descargar las preguntas en PDF o en Word.
Lección #4: El Combustible
En este video te muestro los principios generales de una alimentación saludable y por qué es fundamental conocerlos antes de comenzar a aplicar cualquier dieta o plan nutricional. También te doy las estrategias claves para aplicar estos principios.
Abajo del Video puedes descargar las preguntas en PDF o en Word.
Lección #5: Poniendo a Punto La Máquina
En este video de la Lección #5, te explico los principios fundamentales del entrenamiento físico y acondicionamiento corporal que si los aplicas, te darán la base para que comiences a transformar tu cuerpo de una vez y para siempre.
Abajo del Video puedes descargar las preguntas en PDF o en Word.
Lección #6: Lección Extra de Regalo!
En esta Lección Extra de Regalo para ti por haber llegado al final, te hago un resumen del curso lección por lección y te ofrezco una oportunidad única para que continúes avanzando en la TRANSFORMACIÓN TOTAL DE TU CUERPO, hacia la búsqueda de tu mejor versión física y mental.
Para acceder a esta oportunidad, DALE CLIC al botón rojo de la derecha!